Спокойной ночи с ТОПом, день 6)

[Asami Kaito]

*зевааааааает*
Вот какая еще семья будет сидеть и за ужином ржать над рекламой, пардон, прокладок? А мы минут 10-15 успокоиться не могли

В целом день прошел мучительно: я явно перестаралась вчера со своими "двухминутками", в итоге сегодня ноги отказались гнуться. Особенно мучительно идти по лестнице вниз. Прям совсем жесть, ага.

В целом я совершила сегодня ряд покупок. Некоторые я оцениваю как успешные, некоторые - как поторопившиеся.
Потому что продавец на ебэе предложила по-тихому провернуть все вне ебэя, а я уже оплатила в другом месте С другой стороны, идти против правил ебэя - себе дороже. Еще постучат по голове... Так что да)

читать дальше?)

@темы: Big Bang, просто день

Comments

[Orloka Hoeg]

Asami Kaito, что за двухминутки у тебя такие?

[Asami Kaito]

Orloka Hoeg, Оооо~
Это просто простое по своей сути упражнение, которое надо выполнять в течение 2 минут) Первое время я звала их "двухминутки страданий", потому что локти и ноги разъезжались и стоять эти 2 минуты в нужной позе было совсем невыносимо)
Теперь привыкла~ Но вот конечности изредка выдают свои мысли на тему)

[Orloka Hoeg]

Asami Kaito, а можно нескромный вопрос: зачем это?

[Asami Kaito]

Orloka Hoeg, да просто, для общего тонуса мышц)

[Anyuta Oresama]

Вот какая еще семья будет сидеть и за ужином ржать над рекламой, пардон, прокладок?

Что за реклама?? О.о Зная вашу рекламу, неудивительно.. xD

стоять эти 2 минуты в нужной позе было совсем невыносимо)

Что за поза такая, мне интересно? О.о

[Asami Kaito]

Anyuta Oresama, там было про то, что поверхность сего... предмета, отталкивает жидкости. Я не сдержалась и спросила, куда именно отталкивает-то) домашние стали предполагать))

Где-то я делала полное описание для макнэ... Хммм *ушла искать*

[Anyuta Oresama]

Asami Kaito,

там было про то, что поверхность сего... предмета, отталкивает жидкости.

Лучше я не буду задаваться вопросом "куда", а то меня щас понесёт... >.<

Где-то я делала полное описание для макнэ... Хммм *ушла искать*

Ооо, давай-давай! Мне интересно! И оно мне явно пригодится!! >.<

[Asami Kaito]

Anyuta Oresama,

а то меня щас понесёт... >.<

Во-во, нас тоже понесло И потом мы не могли остановиться)

Ооо, давай-давай! Мне интересно!

Короче, видимо, проще заново писать, а то оно куда-то сбежать)
Идея проста: ложишься на пол. Животом вниз а то я помню, макнэ считала, что надо вверх,.... короче). После этого поднимаешь тело так, чтобы точками опоры оставались только носки ног и руки, точнее локти. При этом тело вытянуто все, кроме рук, которыми ты, собсна, упираешься в пол)
Главный замес начинается, когда ты поднимаешь одну ногу вверх. И держишь. Для начала - 1 минуту)
Ну а потом то же самое и с другой ногой)

У меня за то время, как я начала практиковать сие упражнение, успели поболеть вообще все мышцы, начиная с тех, что на руках, заканчивая, ну, да, вот икрами ног и заканчивая)

[Anyuta Oresama]

Asami Kaito, что-что, простите?! *оглянулся вокруг* Да мне даже раскорячится негде, чтобы попрактиковать сие упражнение, не говоря уже о том, что я точно так не растянусь... да ещё и ногу одну поднять... *совсем я старый бабко. пристрелите меня уже кто-нибудь*
А у тебя норм получается, да?

[Asami Kaito]

Anyuta Oresama,

А у тебя норм получается, да?

Первое время это был адЪ. Серьезно)
Локти и ноги разъезжались, локти себе я все содрала потому что ковер, с одной стороны, менее скользкий, но с другой...эххх), минуту я стояла на самовнушении "ну еще 10 секундочек выстоим. Раз 40 простояла, значит и 50 получится" и так каждые 10 секунд)
И приходилось делать это по принципу постоял->отдохнул какой удобный пол!->постоял опять из последних сил.
Потом дело пошло бодрее, особенно под музычку)

[Anyuta Oresama]

Asami Kaito, блин, а мне даже упереться негде - у меня везде ламинат (((( Т_Т Представляю, что будет с локтями, если я по нему вот так скользить начну... Мне из-за этих чудных полов дома и нехватки места пришлось отказаться от практики scorpion dance... Хотя это тот ещё адок... Я полчаса поупражнялся, на след. день еле ходил... И всё равно до конца не въехал, как он делается... Т.Т

[Asami Kaito]

Anyuta Oresama,

Представляю, что будет с локтями, если я по нему вот так скользить начну...

Тут скорее руки-ноги отвалятся от перенапряжения в попытке удержаться и не скользить)
Я на полу пробовала... скользко, но так терпимо) Главное босяком...хм.

от практики scorpion dance..

ХМ! Чтоли мне тоже поучиться это делать

[Anyuta Oresama]

Asami Kaito,

Главное босяком...хм.

Так понятно, что босяком)) Я больше за локти переживаю...

Тут скорее руки-ноги отвалятся от перенапряжения в попытке удержаться и не скользить)
А вот тут ещё от веса зависит... Но моя всё равно не осилит удержать на локтях 50 кг... Х,х

ХМ! Чтоли мне тоже поучиться это делать

Это нереально!!! В к-поп две нереальных вещи - scorpion dance и LTE-рэп...

[Asami Kaito]

Anyuta Oresama,

Я больше за локти переживаю...

Они тоже привыкают~
Ууу, как мои облезали и как на них было больно вставать... ууу... Но ничего, и они свыклись))

Это нереально!!

Надо у Яны спросить, как они научились это делать) Делали ж они это как-то О.О

[Anyuta Oresama]

Asami Kaito,

Ууу, как мои облезали и как на них было больно вставать... ууу...

Ыыыа.... Х,х Боюсь, моя не выдержит таких мучений для просто так... Х,х

Надо у Яны спросить, как они научились это делать) Делали ж они это как-то О.О

Эхххъ... Я ж не говорю за кавер-команды, я говорю о простых смертных типа себя))) Люди и Шерлока танцуют, и Люцифера... И scorpion dance делают... А моя не может!! Х,х никогда не сможет... Т.Т

[Asami Kaito]

Anyuta Oresama,

Боюсь, моя не выдержит таких мучений для просто так... Х,х

Ну, зато всего (!!!) 2 минуты и сразу на все мышцы)

[Anyuta Oresama]

Asami Kaito, я понимаю.... Эхххъ... Ну хотя бы разочек я точно попробую, а там видно будет))